吸收，强壮他的肌肉。

    弈锋先把早上的训练复习一遍，形成身体本能。

    然后举一反三之下，把拳法的发力技巧都学了个遍，熟能生巧，控制自如。

    只要以后通过不断战斗，就能化为战力了。

    又有一百个沙袋被废。

    弈锋的双手再次麻木，黄晴岚又拿出了一瓶药水。

    “你这怪物，开始训练腿法和肘膝击法，腿法不要华丽的高抬腿，不能超过膝盖以上，以膝关节脚踝关节裆部为打击目标，肘膝击以腹部裆部胸部头部为击打目标，开始练习发力动作。”黄晴岚道。

    她对弈锋掌握格斗术的速度已经麻木，这就是一个天才，如果不能引进国家军队，简直是一大损失。

    弈锋身体训练开了，也能举一反三，很快又掌握了腿法和肘膝击法。

    傍晚，两人又吃了猪腿。

    （本章未完，请翻页）“岚姐，你累吗？”弈锋道。

    “怎么，还想练？”黄晴岚捂着头无语道。

    “是啊，不是还有关节技、反击技和组合技吗？”弈锋道，他是练上瘾了，因为进步太快了，他能清楚看到自己身体的变化，清楚看到力量的变强，这对男人来说，有无限
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