所谓和谐，还是要以两人都得到快乐为宜。

    多多练习，多多交流，相信自己，你们会很幸福的。

    这个最考验的就是腿力。

    平时可以多练练青蛙跳。

    没有男人不喜欢女人的。

    因为视觉刺激真的很赞。

    如果你碰巧擅长这个，是能在他那里大大加分的。

    有的妹纸会傲娇的说，我干嘛要这种加分啊？

    呐，我始终觉得，看着心爱的男人开心，实在是世间至美之事。

    所谓爱一个人，不就是为了让对方变得更好吗？

    对于妹纸的体力的问题，只能说多锻炼吧。

    其它的没什么好说的。

    柔软训练和体能训练都要跟上。

    舞蹈瑜伽是不错的柔软训练。

    跑步，单车，仰卧起坐这些也很适合增强耐力。

    可能有很多人会说每个人的体质不同获得的感受也不同。

    我觉得这是一个偷懒的理由。

    因为这样就可以心安理得的不去努力不去探索了。

    虽然这个世界上每个人都有不同的感受，但是共性始终还是大于个性。

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