岳叶枫正在漱口，“咕噜噜，噗。形意拳。”

    “不是补天散手么？”

    “咕噜噜，噗。补天散说了是散手，招招都是杀招。咕噜噜，噗。哪能用来练桩啊？”

    “那练桩是什么啊？”

    “咕噜噜，嗝。练桩就是呸呸呸，老子喝下去了。”岳叶枫没注意，把嘴里的水喝了下去，连声呸着。

    李沐在一旁忍俊不禁。

    “呸，你这小子跟那扫把星睡了一晚，也沾染了霉运了。”岳叶枫咒骂道。“我一遇上你就晦气。”

    李沐皱眉道：“这叫什么话？”

    岳叶枫自知失言：“得，还是说练桩吧。”

    “练桩呢，就是用来整合意，气，势，培养内息，增长内力的修炼方法。当然，最大的作用还是凝聚精神，让精神深入身体，去了解身体结构，发力法门，同时也是让身体熟练套路的过程。”

    “有道是无招胜有招，但是在最开始，定然是有招胜无招。”

    “练桩，就是习惯有招最好的方式。等到你的身体熟悉了你所有的招式，你才算得上是一个合格的武者。”

    李沐点了点头，说道：“原来如此。”

    “你这家伙，若是想要习
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