好的水下格斗训练，其实最初的项目却并不是水下格斗，而是水下打坐和水下立定，这两个项目都是为了训练他们对身体的操控能力和身体的平衡能力。

    为了能在水下自由呼吸，莫隐为渡宇他们三人各配备了一个人工鱼鳃，但这人工鱼鳃却也并不像想像的那样复杂，从外观看它只是一张薄薄的口罩而已，然而他的功能部分却也并不简单，这种人工鱼鳃完全是用纳米工艺制造的产口，很多结构都微型化了。所以这人工鱼鳃才能做到这么轻薄，它的作用是完全阻隔湖水，并过滤出水中的氧气，供给人体呼吸之用。

    莫隐也丝毫不跟他们客气，这第一次的水下训练的时间，就设定为四个时，也就是从早上开始一直到中午。为了能顺利沉入湖底，他还在三人身上都绑上了铅块，这样才能抛开水的浮力影响，第一次训练，他们的下沉地点是离湖岸约5米的地方，湖水的深度只有3，4米而已，三人潜入水中，或静坐，或立定。训练期间，精力需全部集中于自已的身体上，不仅要保证身体平衡性，还要保证心无杂念。这对于三人来还颇有一些难度。

    这项训练，对于心性比较沉稳的渡宇和觉明难度相对较，但对于心性比较浮躁的荒智雨来，无疑是种煎熬了。在第一次的水下
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