王卓很早之前就和莫凡说过，锻体一途，其过程乃是由内而外。

    锻体前三重只是象征性的强化一下身体素质，只比一般没修炼过的普通人强上一丝而已。

    而到了锻体境四重，武者身体才真正的开始被强化的过程。

    首先是炼皮！

    炼皮不单单指的是淬炼皮肤。

    皮也包括肌肉在内，这一阶段，武者的**，将会变得坚硬起来，不论是抗打击能力，还是肌肉力量的爆发，都得到了极大的而提高。

    炼皮之后，便是炼骨。

    此时对身体的淬炼效果，已经从皮肤肌肉，深入了了骨骼。达到这个阶段，便会出现骨骼酥麻之感，这意味着炼皮阶段，已经接近终点。

    当然，说是说终点，但想要突破这个瓶颈，哪怕有血玉的帮助，没有一星期，莫凡也别想踏出这最后一步。

    对于这最后临门一脚，莫凡倒是不太着急，身体每日变强的经过，他能清晰的感觉到，这种感觉非常好。

    几日的巩固过程中，自然少不得继续深化惊涛掌的修炼，无数次锤炼，让莫凡的每个动作，都是变得越发的炉火纯青，和那石雕简直就像是和一个模子里刻出来一般。

    那
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