家族会餐上，众人皆目瞪口呆地看着箫玄将一只药膳鸡干干净净地啃完。

    那等架势，便好似数十天没吃过饭一般，看得箫震有点心疼，看的众人停下了筷子，愣愣地看着他。

    箫瑞见状，不动声色地露出一丝笑意。

    身体消耗的能量多，吸收的能量自然也要多。

    在他看来，锻炼体质，便是要不断超越肉体极限，这不单单是让身体消耗能量，还要让身体吸收能量。

    吃专门的药膳，涂抹珍贵药酒。

    如此不断提升消耗与吸收，放才能让体质愈来愈好。

    所幸箫玄是大家族中人，若是换作寻常人家，怕是并不能供起每天的专门药膳，珍贵药酒。

    箫玄苦笑一声，颤巍巍地走进房间，这次倒是没有躺在床上倒头便睡，而是盘腿坐在床上，吐故纳新，吸收着天地灵力转入戒中，再由戒指提炼馈赠给箫玄体内。

    如此循环往复，体内的灵力也在不断精进着，扎扎实实地稳固在筑基四层。

    二十天后。

    少年赤裸着上身，站在瀑布下，任由湍急的水流击打着身躯。

    他的身体不再像过去那般单薄，隐隐有了肌肉轮廓。

  
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