“到了神劲，体修之路，已经走到了尽头，可是精神力才刚刚开始”王斌悠然道：“可通过冥想，提升精神力，精神力改造身躯，壮大生命潜力，打破人体极限”

    “按照道家的学说，有四大境界，炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。”

    “炼精化气，即吃掉食物，食物中的热量，化为了人体元气炼气化神，即是将人体的元气，化为了精神力；炼神还虚，即是人体的精神力，滋补身躯，激发人体潜力。”

    “明劲，暗劲，化劲，皆是炼精化气；丹劲，罡劲，是炼气化神；到了神劲，算是迈入了炼神还虚，只是开始而已”

    王斌悠然道：“通过坐禅，冥想，静思，引导这些训练，使得内心强大，精神集，更好的控制人体的呼吸，心跳，脉搏等各种机能，人就会出现“深度睡眠”的现象。而在深度睡眠状态，人类的精神力会缓慢提升，睡眠效果也会提升很多。长久之下，龙精虎猛，记忆力超群。久而久之，身体强壮，延年益寿。这对一般人而言，难比登天。可对神劲强者，轻而易举。进入睡眠状态，方可进入炼神返虚的境地，才能提升生命力”

    “接下来的境界，为入定，胎息，坐忘，圣人”

    “入定，心无杂
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