沫，抓紧时间练了起来，罗克敌能做到，自己为啥不能做到？想到这里，三个人都是发疯一般的狂练，唯恐每一剑出每一刀发给自己留下半点力气……

    不到半个时辰，三个人同时力竭倒下。然后又被楚阳一脚一个的踹了起来，赶着去训练……

    半个多时辰之后，看着大口大口的喘气的四个人委顿在地上，他们刚才训练到了极致的时候，竟然不出汗的；直到现在完全停止，身上的汗才瀑布一般的淌了出来，每个人都活像是刚刚从水里捞了出来……

    “我刚才说，一天之内突破三四次极限，你们现在信了么？”楚阳哼了一声，淡淡的问道。

    四个人大口大口的喘着气，但眼，均是'露'出极度的惊喜！

    “罗克敌，到达极限三次，突破了两个极限！”楚阳道：“而你们三个，偷'奸'耍滑，只到达极限两次，突破极限一次！你们比他差远了！”

    纪墨等人均是一脸沮丧。

    这可不带半点作弊的。众人都是眼睁睁看着，甚至，所用的方法大家都是一样的，没啥可说的，败了就是败了。

    最珍贵的是，发现了这样的办法可以提升实力，众人都是很振奋！虽然办法有点残酷，但江湖厮杀，又有哪一场不
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