来有关这些的事情了。

    “我先给你示范一遍，你一会照着我的动作做就行了。”说着玛利亚就开始示范起了各种器械的使用方法。

    许久后玛利亚满头大汗的走到了简的面前说道：“都看清楚了吧？”

    “恩，都看清楚了。”简向玛利亚递出了一块毛巾。

    “那好，现在你去试试吧。”玛利亚接过毛巾擦着头上的汗水。

    简按照刚才记下的画面走到了第一个器材旁边打开了器材，玛利亚的话也再这时传了过来：“这是最基本的跑步机，也没什么可说的了，你现在先用一号档的速度跑半个小时，以后再慢慢的加快速度。”

    简点了点头就开始跑了起来，半小时后简走向了另一边的机器。

    “这是躲避训练的器械，那个洞口会不间断的发射塑胶弹，你要做的就是不停的躲避。虽然说是塑胶弹，但是挨到还是很疼的哦。”玛利亚介绍着。

    “我明白了姐。”简看着前方十米处那个漆黑的洞口开始做着准备。

    黑洞洞的洞口开始向简发射出子弹大小的塑胶弹，起初简还灵活的将它们全部避开了，可是随着数量越来越多简的身上也开始不停的中单，塑胶弹打在身上的疼痛让他呲牙咧嘴的
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