以及一些简单的吐纳之法。想要凭借这些东西成为高手，那资质绝对是逆天级别的，但是如果有这种资质的话，哪个‘门’派会只‘交’给你一些垃圾货‘色’呢？

    杂役弟子每周一课，由武当七侠的弟子轮流来教授武功和解答疑‘惑’。昨天晚上李大牛就得知了今天是传功的日子，所以兴奋的半夜都没睡着。

    不用干那么多的活，还有武功学，这样的日子，李大牛真想每天都过啊。

    杂役弟子学功夫的地方，当然不是传功殿了，李大牛从食堂出来之后，跟着一群小屁孩，回到了杂役弟子居住的地方，这里有片平地，大差不差的也能练武。

    到了地方，一群人盘‘腿’坐了下来，开始呼吸吐纳。李大牛抓耳挠腮的站在了一旁，显得有些突兀，因为他根本不会啊。

    不说盘‘腿’坐下来这样相当有难度的姿势，就是看起来非常简单的吐纳之法，他也不会。而且，他还完全无法理解，只是有节奏的呼吸而已，怎么就能强身健体呢？

    正在李大牛等的有些无聊的时候，就见远远的来了一个道童，而且还非常眼熟。

    “李大牛，你怎么站在这儿不吐纳啊，不是我说你，你这么大年纪了，还不知道勤奋点。”这道童正是
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