有抗药性，后面的肌肉淬炼，就需要更多更好的药物来支持，导致越来越难。

    韩青多年总结出的经验，淬炼肌肉，最多是先淬炼那些关节肌肉，末梢肌肉，内腹肌肉，最后才淬炼那些利于发力的大块肌肉。

    只有肌肉的衔接部分淬炼完美了，后面的难度才会更小。

    人体就如同道路，你不首先打通道路上的难点关卡，那么就永远不可能畅通无阻。

    而且用药可以，但是怎么用药？每次用多少？都是有极为严苛的讲究的，最好是开始时候的药力较小，到了后期大块肌肉的时候才用药力较大的灵丹，这样才能最大限度的发挥药力作用。

    看到这里，罗修头上冒出了一丝冷汗。

    多亏他看到了这本笔记，不然他下一步确实先打算淬炼大块肌肉的，最后才淬炼那些要害部位肌肉和关节肌肉。

    如果他这么做了，那他想要完美练肉的想法恐怕就只是一个梦了。

    韩青当初就是犯了种种错误，导致最后练体阶段修炼的基础不牢，最后进入通脉，在其中也是弱者，所以才走上了炼丹师的道路。

    心里暗呼侥幸，罗修继续看下去。

    时间足足过了一整天，期间罗修只吃了一次东
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