所创的一些吐纳功法却是得到业界一致好评的，尤其是这本玄意决，在筑基前期，是肯定会用得到的，虽然是残卷，但也足够让你成功渡过练气阶段了。”

    “真有这么厉害？”

    参考玄意决中的吐纳方法，杨磊很快便试着练了起来。

    “口呼，鼻息，反复十八次！”

    “口吸，鼻呼，反复十八次！”

    “鼻吸，鼻呼，反复四十九次！”

    玄意决与普通吐纳功法的不同就在于，这并非一本气功心法，无需意念，并且可以采用站式和坐式两种姿势进行练习，很快，杨磊扎着在军队所学到的标准马步，身心不自觉的便放松了许多。

    但是，根据康斯坦丁说的反复吐息，他很快便数不下去了，以至于都忘记了是第几次呼气。

    这时，康斯坦丁看出了杨磊的端倪，在一旁指引着说道：“心烦意乱属于练气期的正常现象，一定要克服！切忌浮躁。”

    “呼呼……”

    杨磊的鼻腔里不时发出微微震鸣，等康斯坦丁凑近了看才发现，原来这家伙一直在偷懒！

    随手拿起悬挂在墙壁上的马鞭，他愤怒的抽在了杨磊的脊背上，一道鲜红的印子顿时浮现了出来，伴随而
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