他去交钱报名，简单地办了个手续。

    “我想今天就开始，行吗”他提出了这样的要求。

    那名老师叫来一个年轻的老师，“这是严教练，让他先教你一些基础的东西。”

    严教练看起来也就二十多岁，态度挺冷淡，没有废话，说，“先来热身吧。”

    陈逸不在意他的态度，很认真地学起了热身的动作。

    别看异界的骑士武力值高出地球一大截，但是论到训练水平，老威利拍马都赶不上地球。现代的体育运动已经形成了一个学科，每年的论文都不知要发表多少篇。

    他陷入瓶颈之后，问老威利，见习骑士要怎样才能成为真正的骑士。

    老威利只说了两个字，训练。

    这简直是废话。

    他只能尝试一下现代科学的训练方法，看能不能突破当前的瓶颈。

    这也是他选择来体校，而不是去外面的散打拳击馆的原因。在体校里，能接触到更多的专业人士。不单止散打和拳击。

    热完身后，严教练说，“先来做几组深蹲吧。”

    “深蹲我平时常练。”陈逸早上才做了力量方面的训练，可不想浪费时间，“能不能教我一点实际的。”

 
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