“哦”这让陈逸有些意外。

    “这个等你以后离开洛克镇，去到一些大城市，就知道了。”

    老威利没有继续这个话题，“骑士训练秘法，最核心的两样，呼吸跟食物”

    陈逸听着，眼睛越来越亮。

    老威利教给他的秘法，并不复杂。甚至可以说非常简单。几套对应各种运动的呼吸法，无非就是在做某项运动的时候，保持一定的呼吸节奏。

    另一个就是食物。骑士的训练对身体的消耗非常大，要是营养跟不上，身体很容易就垮了。所以，必需要大量的进食。

    而吃什么东西，也是很重要的。最好是肉类，或者禽蛋类和鱼肉，同时也要吃一点水果，和谷类制品。总之一句话，营养要充足。

    他听完后，算是明白了，为什么那些贵族领主，没有限制骑士训练秘法的流传。根本没有限制的必要。

    训练的成本太高了。要天天提供大量的肉类，除了贵族，哪个平民负担得起

    这两天，他住在约克男爵这里，也不是每一顿都有肉的。一个男爵都这么寒酸，更别说那些普通平民了。

    当然了，这对他来说，不是问题，作为一个生活在新世纪的现代人，就算过
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