就要散架了般哪哪都疼，要不是期间系统给了一颗“大还丹”补补身子，估计他早就废了。

    “少林龙爪手，厨界七十二绝技之一，以此爪做出来的馒头，入口绵柔劲道回味甘甜，要想学会古少林菜谱中“面食篇”必须先学此爪法。”管家尼妹说道。

    “好吧。”尤一手心里叫苦不迭，降魔十八铲还没学会又来了个龙爪手，这回落到混球手里不死也要脱三层皮，感受到识海中有无数金色小蝌蚪在游动，尤一手急忙闭上眼感悟。

    空间里，尤一手突然大喊一声，提气丹田，双手犹如狂风骤雨，“抓面式”、“和面式”、“揉面式”随着圆圆的馒头被一个一个摆上蒸笼，后者也逐渐领悟到了龙爪手的精髓，尤一手做馒头选用的面粉乃是菜园种植的“灵麦”打成，数量少之用少，要不是为了完成任务连他都吃不到。

    早上5点半，馒头下灶，打开蒸龙后，白胖胖的大馒头散发着诱人的麦香味，让人忍不住的想要咬上一口，为了纪念自己第一次蒸馒头尤一手风骚的在上面画了一点红。

    “张姐，王姐，开饭。”

    食堂早餐供应的有馒头和稀饭，还有泡菜，说起这泡菜也是大有来头，昨天剩下的莲花白没有用完，尤一手本着不能浪费的
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