煎蛋，或者是蒸馒头和磨豆浆，不过这也仅限于平时，用她的话说就是“孩子周末的时候想多睡一会儿，不起来吃早饭，我也不反对，自已还清闲些，她往往也都是快到中午的时候，才起来吃早饭的。”

    另外，一位多年的小学班主任夏老师也表示，从她的所见所闻来看，大多数家长都会督促自己的孩子吃完早饭再来上学，但也有一部分家长不够重视，说还是肯定会说的，可就是有时候有些家长自己都没有注意到，随便地往孩子的书包里塞点饼干牛奶什么的，也不管孩子吃没吃，还有些家长直接给钱让孩子自己去买，个别孩子会把这钱省下去买零食或者玩具什么的，这种情况也有的

    可儿童医院的专家还表示，不吃早饭最典型的害处就是，营养不均衡导致的免疫力下降，特别是长期不吃早餐，会引起全天能量和营养摄入不足，也就是全身的免疫力降低，机体的抵抗力也会极大的下降，而且如果不吃早餐的话，还导致胃在没有食物的情况下，继续工作，尤其是晚间所分沁的胃酸会刺激胃壁，不仅会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出，沉淀，久而久之，容易使人换上胆结石等疾病。

    此外专家还表示，早餐所能提供的营养素也是很
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