程，锻体初期的修士和普通人也差不了多少。经过日复一日的打熬力气，锻炼筋骨和肉体的承受能力，再辅以一些药材，使得肉体力量不断强大，最终达到在普通人中百人敌的境界，这也是公认的，肉体能够觉醒灵脉，承载灵气运转的阶段

    大路上的人习惯性的把百人敌这个阶段称之为锻体后期，到了锻体后期之后，修士就会用天地灵气入体的方式，替自己淬炼肉身，不再耗费时间打熬身体。

    锻体期的时间长短因人而异，不过就算是最普通的穷苦人家，没有什么好的药材内服外用，只要能够吃得了苦，忍受日复一日锻炼的枯燥，有个七八年也差不多能修到锻体后期了。

    落羽的锻体从六岁开始，那是他在被燕家收养两年后，莫名的被要求开始修炼

    十七岁的落羽，反复持续锻体修炼已经十一年了哪怕是他的身体强度在九年前就已经达到了锻体后期，哪怕是他已经开始了引气，这枯燥乏味的身体打熬也一直没有停下来过

    他同意以火元灵脉之身修炼凝冰诀后，燕家对落羽的态度明显好了不少，一些必要的锻体药材落羽竟也能够取用些许。

    而后，燕家大小姐修为达到引气，需要提纯灵气的丹药引气丹辅助修炼。燕家家主本来
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