是练得越多，自然越不容易死，保命啊！

    易筋洗骨法第九十八步：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽，舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安......持续两小时。此步易气，易血。功成之时气之奔腾，头顶百会穴生烟，血之奔涌，口喷血气。勤者可在百次内功成，惰者则在千次内功成。

    易筋洗骨法第九十八步以后与前面九十七步截然不同，已经形似于......道家的一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋......所为不同的是时间，时间压缩得极短—数小时，功法之修炼越极为简单......
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