......持续一小时。

    此步易筋易脉，易筋；功成之时全身485道大筋1035道小筋抽动，韧性非常，全身关节自动脱落再结合。易脉；人体十二道正经、奇经八脉.....别道奇行，自生三焦正气自动运行渐化内力，眸透华光即功成。勤者在千次内可功成，懒者则在十万次内功成。

    易筋洗骨法第九十九步已经有了行为动作，穴道按压，运气蓄劲了。

    ......
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