咚咚咚，张天志被敲门声刺激得一个战栗，随之修炼过程中的易筋洗骨法第......一百步，最后一步也化为泡影。

    易筋洗骨法第一百步：脚尖相衔，足跟分离成八字形；两臂向前成叉掌立于胸前。左手屈肘经下往后，成勾手置于身后，指尖向上；右手由肩上屈肘后伸，拉住左手指，使右手成抱颈状。足趾抓地，身体前倾，如拔刀一样。吸气时，双手用力拉紧，呼气时放松......持续半小时。

    此步易髓易骨，名九鬼拔马势！没错，易筋洗骨法第一百步，最后一步的修炼是有法门名目的！

    虽然只有半小时，但是其过程繁复得令人发指，各种按穴或顶，各种运气蓄力.....极度的匪夷所思，种种等等尽皆超出人类之想象。

    易髓；骨之髓红白二色凝为一色，髓乃人体质之根源，功成之时眸见鬼影则为人之寿突破百年之兆，若见一鬼影则为超百岁之寿命，若见两鬼之影则为超两百岁之寿命......

    易骨；骨乃人（凡人）行动之根本，进攻亦或防御之根本，功成之时，一裂：骨出散裂之象，人之恢复能力远超一般人两倍以上。二裂；骨碎，骨之密度远超一般人两倍以上。三裂；骨散如尘，退可柔若无骨，进可刚
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