，有实际效用，锻炼身体很好使，但实战中基本属于多余，除非差距太大才有你发挥的余地。

    对付低水平的人很好使，比如成年人跟小孩打，你想用什么招就都可以用，也都能把他打爬，但你跟水平相当的人比，人家出一拳，你想从侧面扒拉人家，搞技巧嘛，有你发挥的那个时间么？

    年老者再退，行家一出手就知有没有，人家胳膊甩过来，你不用和他搭手碰在一起，光是皮肤的敏感就能告诉你，如果真挨着，你废，他无恙！
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