最终，跑完了十五趟！

    可是，尽管两人拼死紧赶，时间却还是超了两刻钟··

    赵真长老看着这两个全身湿透的两个少年，道：

    “超时，接下来三十天内，你们所有的训练强度增加三成！”

    严伦和王东两人对视一笑，这个“惩罚”还算能接受，相比今日的这次虐待，要轻得多了。

    经历这一次后，两人彻底成为了好友··

    战神谷的训练，更多的是战斗训练，以武技传授和相互对战结合。

    但对于十六岁以下的少年，会进行大量的基础训练，例如力量和速度等。

    因为武道界认为十六岁前是开发每个人的潜力的时候，一旦到了十六岁，每个人的后天天赋将被定型。

    也就是说，假如一个人过了十六岁，再做任何力量训练都不会对这个人未来的力量有提高，他的力量会随着年龄的增长，骨骼肌肉的生长再次提高，但都是在他之前的基础上提高。

    但若是在十六岁前疯狂而合理的训练，此人未来的力量是会随着年龄增长更多的。

    所以，十六岁前的训练又叫做武道筑基。
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