一个巨大的“杠铃”扛在肩上，开始练习蹲起。

    说是杠铃，其实这只不过是一根鸭蛋粗细的铁棒，两头各自穿着一块硬实的大石头罢了。

    不过这个杠铃的总重，已经超过四百斤，他目前的体质用来锻炼刚刚好。

    蹲起一阵，他又提起两个自制的滑轮，挂在了屋顶的大梁之上。

    取出两根绳索，将自己熔铸出来的，两块最大的铁胚绑上，然后穿过滑轮，两手使力拉升，开始锻炼手臂拉力。

    “咔吧！”一声异响，那看起来足有一尺多粗的大梁，竟是瞬间开裂，扑簌簌落下大片灰尘！

    “娘的！这是豆腐渣工程啊！”

    展天吓了一跳，赶紧将两块刚刚离地的铁胚放下。

    这个方法暂时无法使用，他只好又拿起一块略小一点的铁胚，找来绳子绑住，然后另一端缚在一根短铁棒之上。

    双手握住铁棒交错转动，慢慢将绳子卷在铁棒之上，铁胚缓缓提起。

    这是另一种锻炼手臂肌肉群的方法，依然是来自截拳道。

    ……

    之后数日，展天早上外出搜集粘土、胶块，顺便一次带回十几袋埋藏的物品。

    回来之后，则是先送回
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