了过来，嘴巴还是有麻麻的感觉，比刚刚好很多了，回到饭桌上，端走了那火锅，说了一句。

    “这火锅我看还是算了，吃完估计要伤胃，等我给你做牛排吧！刀叉会用吗？”

    “不会！”

    纯阳尴尬的回答，以前都只吃中餐，很少吃西餐，特别是牛排那种拿刀叉......

    “看来我真得好好教你怎么做一个名媛，以免你在唐盛林的生日派对露出破绽，你在旁看着学习。”

    仑苏一边说，一边从冰箱里拿出牛里脊肉200克，黑胡椒碎适量，盐半小勺，土豆半个，圣女果1个，盐少量，黄油20克，红酒60克，老抽半小勺，小苏打1/4小勺，西兰花4小朵，洋葱小半个，香菜碎适量，法师黑椒汁60克。

    牛肉用松肉锤锤松，置于碗中，加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时。

    电饼铛中放入黄油，选择选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始。

    下盘加热至200度时，下入牛肉煎制，煎制的时间取决于你想要的生熟程度，一般三成熟两面各煎30秒，五成熟1分钟，七成以上2-3分钟。翻面再煎，就可以将牛肉取出。

    土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对切、洋
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