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15 早起锻炼

是抱歉的很。

    先教他们学做俯卧撑和仰卧起坐,给他们介绍如此锻炼的好处,让他们些熟悉一下动作,看看长生他们的锻炼。本来就不是什么复杂的动作,不几下他们就已经学会了,三个人就跟在长生他们身边一起运动起来,吴杰的俩个好友一个叫吴曙,是他堂弟,他们家二伯家的孩子,比他小了半岁;还有一个则是他家的邻居陆伟,和他同月出生,就小了几天,他爸爸和李德他们一起出海干买卖的,去年那次战斗中也不幸在追逃中被流箭从眼睛里穿过,当场丧命;他们还有一个同伴,叫刘德亮,最近生了场病,好久没有出来上课了,一直在家养病。他们本来岁数相差就不大,彼此父辈又都是好友或亲戚,从小就在一起偷鸡摸狗,惹祸闹事,关系不是一般的好,做什么事情他们都是一起抗。

    ”我说长生啊,你们一天一般要做这什么俯卧撑和仰卧起坐多少个啊?我看你们这才做几个就不做了,这哪能锻炼什么身体啊!”吴杰他们来得晚,他们来的时候,李天养他们已经到了尾声了,如果不是因为他们,估计都已经回家吃早饭去了。

    “不多不多,我们也就是先跑个6里地,完了再各做6组俯卧撑和仰卧起坐而已,这一组也才20个吧,算下来也就才各120个呢!”长
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