世界上唯一不用努力就能得到的，只有~年龄！人生易老天难老。看那日历，就像时间、生命、青春这三样一去不复返的东西！在一天天零落中逝去。

    阿龙酸甜苦辣60多年，一无所有，剩下的只有身体。他认为：

    只有身体健康，才能奏出生活好华章！人的一生，在身体、知识、梦想、信念、自信、骨气6财富中，其健康才是王道！才是真正的第一财富。因为，满桌佳肴要有好胃，腰缠万贯要有好命，观一路风光要走得动，搬一座金山要有力气。没有健康，那名誉、地位、面子、奢华、小三、豪车、名宅…都是浮云。因此，每天早上，阿龙坚持锻炼。可是：

    白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，眼前一遍雾！

    进入21世纪以来，强大的雾霾迫使习惯晨跑的阿龙，不得不改变锻炼方式，坚持每周一、三、五一场羽毛球。平常，心情尽量保持乐观，积极；做到忘记年龄，忘记痛苦，忘记疾病；多想一些美好的事物，比如健康、强壮、快乐、幸福，尽量将那些困境、疾病、恐惧、焦虑驱赶出精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样。一句话，就是将名誉、地位、享受、欲望等身外之物置之度外，不被名气所困，不被世俗所扰，平心静气走自己的
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