“赶紧起床，不许睡懒觉。”翌日黎明，宋虹站在长溪的门前。

    在房间内的长溪，模模糊糊的睁开了眼睛。起身伸展了一下身体，感觉好爽啊。十年来，他从来没有睡的如此之香过。

    昨日从回来开始训练，长溪便一直压榨着自己。这即是对自己身体的一种训练，同样也抒发着这十年来心底的疼痛。至于昨天自己什么时候睡去的自己都不知道，只知道自己最后还在炼着军体拳。

    而且长溪昨天训练完到现在，明显感觉到身体强度增长了很多。从昨天开始训练到现在，身体内那些隐藏的灵力也逐渐的散发出来改善身体。要不然，昨天那么强度的训练，恐怕现在长溪已经下不来床了。根本不可能像现在这样，完好的站在这里。

    长溪起身推门出来，看着外面的天只有那么一丝亮光，还尚在黎明之时。

    而此刻，宋虹已经一身黑色劲装的站在了门前。

    “去洗漱，洗漱完了。一个时辰内绕山跑三圈回来。”看着起身出来的左水，宋虹的眼中带着惊讶，不过很快就隐藏了下去。

    “知道了，虹姐。”长溪转身回到房间内洗漱了一下，整理了一下衣服便站到了门前。

    “跟我跑。”只见宋虹转
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