料很多，不过很多大同小异，而且都隐瞒了关键的信息。</p>

    不过对于徐涛来说，他需要的就是基本的准备，毕竟他没有师尊教导，也没有师门高人护法，只能自己努力。</p>

    之前还有些迷迷糊糊，只知道大概过程。不过看过资料后，徐涛就对于凝丹有了更详细的了解。</p>

    如同木灵瑶所言，凝丹有三大过程，化丹，合丹，养丹。</p>

    不过这三大过程已经到了金丹境的最后一步了。</p>

    在三大过程之前，还有三大准备。即灵师境巅峰灵力，意念圆满，心境圆满。</p>

    这三大准备，比起三大过程更加重要。</p>

    其中巅峰灵力最容易达标，但是意念圆满和心境圆满却有些难度。用虚拟灵界比较通俗的说法，就是，意念扩散千米，这才是灵师境的极限。也就是基本的圆满境界。</p>

    而心境圆满，却是比较抽象了，因为心境无法用言语来形容，你悟了就是悟了，没悟就是没悟，说出来自己能理解，可是外人却稀里糊涂。</p>
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