自己的私院的时候，小鱼还在屋里熟睡，听着屋里均匀的呼吸声，方凡也不打算将这小丫头叫起来了，留了张字条，自己走进了练功房内。

    进了练功房，方凡便盘膝坐下，也不急着看自己手中的炼体九章残篇，先是调整了自己的呼吸，然后让自己恢复到了最佳的状态之后他才开始细细解读这炼体九章的第一章。

    因为这第二章离自己还很遥远，方凡自然不会白白浪费力气去看第二章，那样只是好高骛远，这点自知自明方凡还是知道的。

    “炼体者得天地之长，引天地之精，窃天地之果……”

    洋洋洒洒五六百个字儿，看得方凡是头昏脑胀，但是大概的意思方凡还是了解到了一点。

    这炼体九章没有像现在将筑基之前的三个境界分开，而是融合在一起的，他的理念与当前循序渐进的修行潮流相反，反而认为炼体就是一个统一的过程，尤其是淬皮、炼骨和养气。

    这是三个境界可以一起进行，这样不但能够节省出大量的时间，而且效果也是出奇的好。

    方凡静静地思考了许久，这个炼体九章的修炼方式与他多年以来修炼的概念完全相反，可以说完全打破了他当前的世界观。

    在屋子中也不知是思
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