息的过程，实际上就是补充能量的过程，也就是像一个瓶子，瓶子里装的力气、精神被我们白天用得差不多了后，我们睡觉将会是将这个瓶子给重新装满。”

    陈群点了点头，道：“先生说得太好了，戏忠，你看我的身体，为什么比你的好，就是因为我按时按量吃饭，每天看书后一定注意习武锻炼，还有睡觉也按时，这样，我才这么强壮。而你，吃饭不规律，睡觉不规律，身体怎么可能好啊。”
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>