“因为一个星期的时间太短，所以，必须要修改你的生物钟。”

    “什么意思？”

    “人类的正常睡眠时间六到八个小时，但是，如果睡眠质量好的话，四个小时就够了，所以，从现在开始，你的睡眠时间将调整到四个小时……”

    “啊……铠甲大哥，不行啊！我的睡眠时间不能低于十个小时，训练的事情先放放，明天再说吧……”张卓吓了一跳，连忙趴在床上。对于从高一睡到高三的张卓来说，没有什么事情比睡觉更重要。

    “已经启动了强制系统。”

    “啊……”

    张卓发出一声哀嚎，猛然从床上滚落下来，因为，那钻心的疼痛正如同潮水一般在每一个细胞里面蔓延。

    在这寒风吹拂的夜晚，张卓开始了苦逼的训练。

    一开始，张卓还以为铠甲会让他学习什么高深的武功之类的，但当他真正开始训练之后才发现，训练是极度乏味的，就是千篇一律的做一个动作，反反复复，就像机械一样不停重复。

    这种枯燥乏味的训练与其说是锻炼肌肉，不如说是酷刑，因为，只要张卓稍微分心一下，那钻心的疼痛立刻吞噬他的每一根痛感神经。

    张卓计算了一下，
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