深，修行的核心才会有所转变。

    锻体境，筑基期都以炼气为主。

    所谓练气，所指就是吸纳天地灵气入体，沿着自身经脉，运转灵气，，运转一圈称之为一个大周天，运转过程中，灵气拓宽身体经脉的同时，经脉也在自行吸收这些灵气。

    等到这些灵气运转一个大周天后，也会慢慢从身体之中散去，离开肉身，重归天地，所以一道灵气运转大周天的数目越多，被吸收的也就越多，对于自身的修行也就更有裨益。

    刚刚一开始的时候，因为灵气初步拓宽经脉，会有刺痛之感，而且一道灵气也只能是运转一个大周天。等到一道灵气可以在体内连续运转三十六个大周天的时候，说明自身经脉已经稳固，也就不会再有痛苦感，反倒越修行，浑身越发清明。

    而等到一道灵气可以运行七十二个大周天的时候，基本上那一道灵气就会被完全吸收，也就是说吸收多少灵气，就会消化容纳多少灵气，就算正式可以开始修行了。

    随着境界的提升，运转大周天的速度会越来越快，实力提升速度也会越来越快，但是因为越高的境界，需要的灵气就越多，因此境界提升的速度反倒是越来越慢。

    刚刚开始修行，石三川就尝到了灵气
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>