，王苦海此时的心理，已经开始有些不一样了。

    除了借助系统来练自己的功夫拳术之外，他现在还要做的，就是去养，拳架子除了身体上要练之外，脑海里也要去想，去练，将拳术融入到身体，更要融入到精神里面，融入到自己的一举一动之中，国术除了要练，还要能养，这样功夫才能够有进步。

    很快，这么散步，一连来回走了至少三四个小时，差不多要到下午五六点的时间，王苦海也该回去了。

    “真是不简单，陈老书中所言的日炼月炼，要做到真的很不容易啊，更重要的还是要让心意做到自然而为，这就更不容易了。”

    所谓日炼月炼，这是武当的道家剑术之中养生功夫，讲究的是人与天合，将人的作息规律和天地配合，这就是道家所开创出来的养生之法，在古代，也叫做采日月之精华，当然，这个所谓的日月精华，并非是什么光线能量之类的，而是值得是日月之中所蕴含的意境，将这个意境融入到身体和精神之中，那么就算是在普通瘦弱的一个人，除非他是患有绝症，不然一定可以改善身体，增长气力的。

    其实，这也可以算是一种相对粗浅的冥想，将太阳和月亮之中所蕴含的高深的自然意境，通过心与意来运行，这样大脑收到
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