桩，这三根木桩倒不是用来练力的，而是练掌法和爪法的。

    “嘭！”

    宗凡聚掌为爪，一把狠狠的抓在木桩上，凝神聚力之下，木桩顿时被他抓的爆裂开来。

    这种木桩是宗凡专门找的一种软木，是最适宜初期修炼爪法的。随着手上功夫的增强，可以逐渐的更换硬质的木桩，直到最后换成石桩。

    一般来，只有进阶到练气境形成灵海后，在浑厚的真元支撑下，人体才开始具备开山裂石的本领，这也是很少有人热衷于练体的原因，与其花费大力气、大苦力去练体，不如练气。

    花费同样的时间，练气增加的战斗力远远超过练体士，即便有着数千斤的臂力又如何？真气、真元才是王道。

    十万年来，以力证道飞升域的只有一位，除此之外再无一人！

    “啪！”

    换成第二根木桩后，宗凡一爪之后，木桩之上只是留下了一个浅浅的抓痕，不仅如此，宗凡竟然感觉到五指隐隐作痛，他没想到，只是木质硬度增加了五成，就给自己带来了这么大的阻力。

    “好，再来！”

    森罗神拳衍生的掌法有好几种，但只有第一式锁骨手勉强可以在练体境修炼，反之，如果进入了练气
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