时起床跑步，他已经形成了一种本能的习惯。

    下床的时候，右脚上还传来一阵阵疼痛的感觉，像是在提醒他是一名伤员，并不适合大运动量锻炼。

    张君宝无奈的苦笑了一下，还是穿好衣服走出了宿舍。

    属于他的红臂章依旧放在桌子上，在他的眼里是那么刺眼，感觉心里特别疼。

    还没有见识过部队演习的样子，还没有参加过一次战斗，就被踢出了演习。

    狠狠地一巴掌打在脸上，张君宝心里那点拿到三等功之后的欣喜变得荡然无存。

    大飞说的对，他需要锻炼！

    小院里，李乐和同行的老兵正躺在帐篷里打着呼噜，听上去起起落落的还很有节奏感。

    张君宝就趴在窗台边上做起了俯卧撑，一抬头，他就能够看到军绿色的帐篷。

    这里还能够避风。

    因为不能跑步的原因，张君宝把五个一百做完以后，准备再来一遍，这样的话，他才能够出汗，能够突破自己的极限。

    不远处的小路上传来“踏踏”的脚步声，很轻，若有若无的感觉。

    张君宝先是一愣，然后悄然放慢了自己的呼吸，趴在了地上。

    他每天都要在
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