下，就是这里，1\/3的地方，再将左手放在胸骨上方，左手拇指邻近右手指，使左掌底部在剑突上。右手置于左手上，手指间互相交错或伸展，按压力量经手跟而向下，手指应抬离****，双肘关节要伸直，不能弯曲，利用上身的重量垂直下压……”

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