老七的表情就知道，师父当年也给过他秘籍。”

    七师兄在旁听了五师兄的话笑着打了个哈哈，五师兄看了眼笑了笑又接着说道，“之所以我不赞成你现在练是因为要练好它最好是突破到内劲期以上，内力已经涉及到一些运劲技巧，且全身骨节通灵，如果还是处在外劲期就只得靠身体蛮力运劲去克服步伐中的障碍，如此练不了两遍甚至一遍身体便会超出负荷，让你从身体到精神都会感觉无比疲累。”说到这里五师兄对小满笑了笑，“不过只要不是在身体极累的情形下还要强行练习，它还是能够不断提升身体的柔韧性的，这可比你每天教练练腿、打打入门拳法可要好得多，根基也会更加牢固得多，怎么样？你要不要练？”
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