悄起床往着外面走去，昨晚已经想好了，要想报仇，自己先得强身健体。

    宋文建搜索了手机里的资料，心里暗叫可惜。

    虽然里面有着不少资料，但没有什么绝世武功、内功心法，能让人学了一天，就可以身轻如燕，天下无敌。

    找来找去，宋文建决定学里面的军体拳。

    这军体拳是前世总参部批准建议军人所练的拳术，简单易学，不但可以锻炼身体，增强体质作用，还能防身自卫，克敌制胜。

    宋文建想着昨晚那两个恶徒要杀自己的情景，知道这件事情肯定不会善了，后面肯定还会有麻烦。

    昨晚他的运气好，下次运气可能不会这么好了。

    “踢、打、摔、拿、拧。”宋文建来到院子里，慢慢练着军体拳基本功。

    表面看军体拳很简单，但要学好，是要花一定的心思和时间。

    天亮了，有仆人起床去厨房里张罗着。

    宋文建流了不少汗，也没有再练，想回去换一套衣服。

    刚进房间时，他听到右边传来莫欣彤的声音：“小青，你快点换衣服，不要到时给他看到。”

    “小姐，怕什么，他哪天不睡到午时才醒啊？再说了，他就是
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