，不论你抗打击训练多么用功，成果多么喜人，身体的新陈代谢每个迷月都会自动帮你散一次功，至死方休。”

    “如此你练得越卖力，对皮肤的伤害就越剧烈，相应的皮肤新陈代谢也越快，这个散功周期也会越短！”

    “反之，一旦停止训练，之前所积累的抗击打力就会随着皮肤细胞的新陈代谢而在一两个迷月内飞速消退殆尽。”

    “即使日日苦修不辍，大多数硬功古武者，在四十余岁后精元衰竭时，终不免功力倒退，伤病缠身，罕有长寿者。”

    雷蒙眼中闪过若有所思之色，心知大师兄未尽之意是说，武馆的确存有一些古武硬功的秘笈，修炼后也有一定效果，但却不鼓励自己在这种傻瓜式兼自杀式的硬功上浪费大量时间。

    “应该不是所有古武硬功都这般肤浅吧？”

    “肤浅？”宋长逸笑了笑，“这个词很贴切……不错，古武学中的确不乏高明的硬功，可那无一不是内外兼修的上乘功法。”

    “换言之，最高明的古武硬功其实还是一种气功，内外兼修又偏重硬式防御的气功，其中佼佼者有金印寺的童子金刚、御前近卫班直的横练太保、弘阳教的纯阳真身……”

    “当然，最有名的还属东大
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