们确定要体验吗？”

    四个人一起点了点头。

    “好，既然如此，我没那么多废话！本来应该先讲一点理论的，不过——第一次直接开始体验，这样来得也许更深刻一点！”

    刘先生简单讲了一下禅坐的要求。注意事项听起来似乎并不复杂：所有的人背后不能靠东西，舌抵上颚闭目而坐，双手呈定印。起坐时需搓热双掌，由下至上，由内而外搓面十三次。

    “最重要的是——我不敲罄，你们不要睁眼，也不要松开盘腿。听到罄声才能起坐啊!既然来体验，希望各位还是认真遵守游戏规则。”

    “好的！”奥斯带头答应了下来，其他人也跟着点了点头，表示明白。

    刘先生随后用遥控器关上了屋内的主要照明，只留下微弱的灯光。

    紧接着，他开始导引大家闭眼，并以很轻的声音导引大家把注意力集中在呼吸上，放松肌肉，以进入安详的状态，之后，刘先生那边便听不到动静了。

    闭上眼睛才过了十来分钟，袁启便忘了关注自己的呼吸，开始杂念纷飞起来：自己也真逗，一个堂堂的专家居然能跑到这里来学人家打坐。这要是让同行知道了不知该作何想法….这会不会有点太悬了？神叨叨的！我又
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