来到后院的练武场，站在角落里伸出双臂，深呼吸了几口气，微微的闭着眼，享受这世界的所馈赠的无比清新的空气，全身更是无比的轻松与惬意。

    一会过后，一道身影有在这练武场上飞扬起来，跟昨天一样的将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋，然后又开始了昨天的一系列动作。

    出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；之后这一套完毕之后，又是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊。

    就怎么一下一下的坐着，虽然都是一些十分基础的动作，但是却实是特别有效，可以把身体的机动性和浑身上下所有的器官充分调动和活跃起来。

    虽然身上还负着伤，但是也不能松懈，而且今天还有比昨天的训练量还要在加大。

    因为宁奕知道，如果自己想要成为真在的盖世强者的话，没有任何时间和理由去松懈。

    因为时间是不会等人的。

    理由是不会给你辩解的。

    如果你想要成为无敌的高手，那么你首先要有无敌的意志和韧性。

    否则，就是扯淡！

    然后你就要在付出比任何一个人都要多的汗水和
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