干，用水泡着吃而已。

    江川什么时候这样吃过东西啊，又冷又硬，口感什么的就不用说了。但是今时不同往日，他也没有挑剔的条件，只能呲牙咧嘴的吃完，然后美美的灌了自己一肚子水，才感觉胃舒服了一些。

    吃饱喝足之后，江川解下身上那重的一哔的盔甲，看了看自己那瘦弱的身材，叹一口气，挽起袖子，趴在地上呼哧呼哧做起了俯卧撑。

    要想让身体强健起来，必须恢复健身的习惯。

    既然前世已经有了成功增肌的经验，那么这一世再做一次也不是难事。

    刘基好奇的看着江川的动作，但是也没多问。

    做了两组俯卧撑，每组十个江川就感觉已经吃不消了，这个身体力量太差了，而且肺部还感觉有些火辣辣的，显然体力也跟不上，看来以后还得加上有氧训练了。

    做完两组标准俯卧撑后，江川又降低难度，用膝盖触地，做了两组半俯卧撑，直到力竭一点力气都没有才瘫软在地上大喘气。

    这具身体真的太差了，难怪会被自己夺舍穿越。就算不被自己夺舍，那也是迟早病死的下场。

    就这，还是系统给增加了10%体能的结果。如果不增加，估计连一组俯卧撑都做不下
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