力气，而且除了精准之外还充满了灵动。这也就是是……【刚柔相济】！

    寻常练功，开始大都是刚力。随着修为提高，对自身掌控达到极致，这时就会由刚化柔。最后可刚可柔操控入微，两者相辅相成融为一体。

    想要【刚柔相济】，最快也要五六年时间。但在【全真内功心法】全天候内功修炼法的情况下就能无意间施展出来！虽然这种状态并不持久，只能算是提前感受。不过有这种体会经验，定能够加快领悟速度。

    【全真内功心法】全天候内功修炼法更大好处在于真气的变化。随着不断的演练【全真剑法】，体内真气开始在丹田中攒动。

    不一会儿，沉寂已久的真气化作滔天大浪，一遍又一遍的拍击着丹田内壁。整个丹田被撞击的不断震动，好似天崩地裂。丹田就会扩大！

    震动越来越剧烈。突然，一阵敲击铜钟一样的嗡嗡声从修炼者体内传出。整个丹田内壁在这种震颤之中变得越来越薄，但变薄的同时，却越来越有韧性。这突如其来的震动像是一柄重锤，丹田好似一块生铁。在这种不断的捶打之中，变得越来越精纯、坚韧！

    一遍又一遍的演练《全真剑法》，直到打完四十九次，丹田中变化趋于稳定。震动依然存在
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