是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4---6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。

    ⒊怎样训练横膈膜的力量

    横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。

    传统的训练方法有；

    1）数数字；深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。

    2）吹灰；深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。

    5、F、B、P、M发音练习

    第一：“F”这个最简单，单独说一下！这个音是“四大金刚”里唯一一个只需“替代”，不需“谐音模仿”的音。具体方法：用双唇或双齿来替代上齿和下唇的工作就搞定了。这么简单？对！此音就是这么简单！一试便知！F音本身就属于气流摩擦音，至
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