都在发出脆响，开始扭曲双腿，淬炼腿部肌肉和柔韧，剔除杂质。

    这种武技在司徒月看来非常低级，至少要很多次才能将体内的杂质排除干净，绝非一朝一夕就可以完成的。

    萧凡的力量在快速增强，体表的杂质越来越多，排除的越来越难，每一步都难如登天，体表传来刺痛感，元力无法疏通，全被杂质堵住了。

    “哼……”

    萧凡痛的面孔扭曲，闷哼不止，元力无法疏通的情况下，他连调动元力的能力都没有了。

    “起来，先将体表的杂质清洗掉。”司徒月皱眉说道。

    萧凡立刻爬起来跑到了湖泊里，将衣服全部脱掉，轻轻一搓，全是黑色的杂质，但是有些血管和毛孔都被堵住了，这一下有没有丹田都没用了。

    许久之后，萧凡从湖泊里爬出来，再调动元力的时候，元力无法游走四肢百骸，开始挤压血管，痛的他眼泪都掉下来了。

    “小龙，你怎么这么懒，这点忙都不肯帮吗？”司徒月一看，不禁骂道。

    小龙还隐匿于萧凡的丹田内，被司徒月强行给唤了出来，慵懒的说道，“疏通血脉，很累很复杂的啊。”

    “那也要帮忙啊，现在想要俗称，你不伸把手咋
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