真的死了，而是去往另一个世界，凭着自己对妈妈的“爱”可以再次回到妈妈身边，他满意的笑了笑，跑到了门前的大空地上又开始了插沙子，他只想着早点像姥姥那样守护起这个家。

    到了晚上11点，姥姥如期而至来到了吕青身边，看着还在一旁苦苦练习的外孙，自己也是百感交集，整理了一下心情，开始教外孙学习打坐，打坐用的是正宗太极气功的修行法门，盘腿而坐，双手成环型在小腹处，接下来是吐纳的法门，用肚子呼吸。平时我们是用胸腔进行呼吸，但是修炼气功要用腹腔呼吸，刚开始很难但是后期就好了，正宗气功师傅都用腹腔呼吸，用肚子呼吸有两个好处，第一就是加强肠道的蠕动，加强肚子的消化功能，也是养生的一个诀窍。第二点好处就是可以让你适应低氧环境，用肚子呼吸可以降低你对氧气的依赖性，最重要的是一旦你重新用肺部呼吸你的耐力和爆发力都会有很大的提高，你就基本上就跟打了兴奋剂的效果差不多。

    修炼内功先从吐纳练起，刚开始都有些不适应，不过一旦适应了之后作用也是巨大的，整个内功的修炼过程很复杂，后期还要用丹田聚气，用意念引导气至周身各处等诸多要点需要学习，目前小吕青最大的任务就是呼吸，然后就是“空”，把自己的心
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