修炼长生金身的第一步极为关键，其中所遭受的痛苦绝非一般人可以想象。

    当宁休结束调息，试图站起身时，却发现自己浑身疼痛，一个踉跄直接扑到在地。

    可他知道自己不能就这么躺在这，不然继续被这高温炙烤下去，非得脱水而亡不可。宁休强撑着身子，朝冰穴方向爬去。

    “嘶~真是爽！”

    感受着四周传来的凉意，宁休直接倒了下去。

    冰爽的凉意，让他脑袋也跟着清醒了一些，虽然他很想继续修炼，可理智告诉他身体已经到了极限。

    有时候绷得太紧，反而容易断掉。

    他躺在冰凉的池底，转头看向不远处那个冰寒洞穴，默然无语，谁也不知道他在想些什么。

    ......

    也不知过了多久，宁休从地上爬了起来。只是这次他并没有继续前往炎阳洞穴，反而往冰寒洞穴靠近。

    由于此时这阴阳双穴处于阳盛阴虚的状态，为了达到修炼的目的，宁休必须更加靠近寒霜冰穴。

    四周寒意弥漫，地上满是淡蓝色的冰霜。

    溶解重组之后的第二步自然就是凝实，而这冰穴散发出来的刺骨寒意无疑是最佳的催化剂。
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