肢也恢复了些知觉，对于自己为何能够在这泥潭之中呼吸，也无心去理会。

    “好了，我就是想告诉你，具体怎么开启这印记，我也不太清楚，嘿嘿。至于怎么出去嘛，你先试试能不能从你现在的身体中，汇聚出一些灵气。气沉丹田，将气凝炼，让它在全身各处经脉游走一遭，此为一个循环，如此反复直到丹田充盈。”

    老者啰里吧嗦了一堆，听的臧凡感到阵阵头大。

    “丹田在哪？麻烦你，说详细点儿。”对于自己的无知，臧凡也是有些不好意思。

    “这......将气凝聚于小腹之中，肚脐下三寸，此为下丹田，而两眉之间为上丹田，也就是所谓的灵台。”

    臧凡的疑问差点没让老者喷出一口老血来，但还是耐心的给其讲着。

    “双腿盘坐，以意引气达于腹部，使之不上浮，凝于一团，而后反复刚才我教过你的循环。”

    此时的臧凡已是能够行动了，按着老者的指示，盘坐下来，正身塌腰，深吸一口气，清升浊降，气归脐下，用意上提，气升于顶，呼气放松，气沉脐下丹田之内。

    随着气息下沉，周围的月光竟是被臧凡引了过来，透过身体没入丹田之中，几番吐纳，灵气渐渐充盈起来。
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