也常常有所保留的，像钟良这么做的可谓是生平仅见。

    钟良所练的是一种打熬身体，增壮阳气、延年益寿的功法，是当年道人传授给他的，唤做烈日朝阳劲。

    “这种功法不分男女老幼都可练习，主要是通过站桩动作练形体和筋骨，并且以呼吸调节内腑，练到深处可使身如精钢百炼，气血绵长似烈日烘炉。”

    钟良一边说一边演练，呼吸吐纳，鼓腹如钟，气随劲走，身似游龙，弓步赶蝉，重落中间，翩若惊鸿，疑是飞仙···

    钟良说着，气势逐渐升腾，每一个动作都展现了力量与迅猛，即使慢如乌龟的动作也有足够的劲道，渐渐的，他的动作越来越快，时而虚抱一****日，时而脚踩一阵重步，动作之间的衔接虽不快速，却也刚猛霸道，正如功法的名字一样，烈日朝阳劲。

    “烈日朝阳劲更加适合早上朝阳初升的那片刻时间练习，因为那段时间正是人体阳气最盛的时刻，使得休息了一夜的元气能够更好的转换成练功的劲力，能更好的做到炼气合劲道，身如精钢百炼，则指日可待。”

    钟良说的是什么东西，众人听的都稀里糊涂的，不过他的练功效果众人还是能够看到的，这哪里像是八十三岁的人，看样子顶多也就五十
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