种轻身功夫练好必须有良好的脚力，或者内气浑厚、气血绵长，说的直白一点就是，想要练这种轻身术要么腿脚利索，要么内气修为深厚。

    “浣花轻身术，是我钟家家传的一种轻身功夫，你们学会之后切不可外传，我先教你们练法，待会再传你们心法。”

    几人点点头，发誓不会外传，然后钟良开始演练。

    “浣花轻身术的练法同样是从站桩开始，先从动作着手塑形体，协调身体肌肉，这是基本功，不能荒废，以后练习的效果怎么样就看基础打的牢不牢了。”

    说完，钟良身体站立，一个马步猛然扎了下去，众人只觉一股震动从他的身上传到了地面，清晰可见地面上两个深深的脚印，接着钟良足部发力，身体如同崩起的大弓，脊柱是弓身，筋脉是弓弦，整个人如同离弦之箭一样窜了出去。

    众人只觉得一阵劲风吹过，那速度比之奔马飞燕都要快出许多，如秋风扫落叶一般，所过之处带起一阵龙卷的劲风，吹的地上落叶纷飞，十丈的距离不到两个呼吸的时间就到达了。

    大家一阵惊叹，这还不算完，如果只是速度快的话倒也没什么，关键是钟良的速度不仅奇快无比，而且还很灵活，正如他之前说的一样，可重可轻，重时踏在
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